Bewusst Berühren – Shiatsu kennen lernen

Entspannen und berühren, gut mit sich sein, fühlen, in die eigene Mitte finden – mit Shiatsu, eine japanische Berührungskunst, kennen lernen.
Es geht darum, sich ein Stück weit besser wahrzunehmen, sich zu fühlen, im eigenen Körper, als Mensch und als Mensch unter Menschen, Vertrauen in sich und die Welt zu stärken, Entspannung zu finden.
Zum Experimentieren bringe ich Elemente aus Shiatsu, Qigong, Massage, Holding (haltende Berührung wie zum Beispiel jemanden im Arm halten), Contact Improvisation (sich gegenseitig anlehnen, gemeinsam Balancepunkte finden und sind zum Beispiel nach Musik bewegen), Achtsamkeits- und Entspannungstraining mit. Übungen und Berührungsangebote finden mit sich selbst und mit Übungspartner*in statt.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen für den Kopf, leichte Decke (Fleece?), um beim Entspannen die Wärme zu halten.

Kursnr.: P33035

Beginn: Mi., 17.11.2021, 18:00 – 19:30 Uhr 

Dauer: 4 Termine

Kursort: Ev. Familien-Bildungsstätte, Saal

Gebühr: 36,00 € (inkl. MwSt.)Warenkorb